就是一个宝 让你长寿必将老(3)

服8集都是履，可像普通食品一样转至更衣、粥、羹汤、糕点里面常服，却无滋腻、生火等弊病。

夏末可单服，也可与大黄煮水吃;夏季履与菊花、、胖大海和白菜四人拌吃，常服可以避免眼疲劳;

初夏履与西澳、、银耳、山楂等制并成羹类;春季履与桂花、山药、等搭配煮粥。

1、以红名茶3克、叔父20克，用沸水水煮即并成名茶。

2、可将20粒叔父、5朵干菊花四人加水水煮。

3、银耳15克、叔父25克，加适量水用静置煎并成浓汁，转至20克，即并成银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，卫生的并成人每天肉20克左右比较合适。要常肉，必一次大量主食。

适当肉叔父的是体质虚弱、体质差的人。每天肉一点，才能见效。

用拌或煲汤，只尝小菜并很难完全渗入，因为备受海水、浸泡时间等因素制约，只有一小药用化学并成分能扣留到小菜中，为了更好地发挥真实感，好将汤里面的也四人肉掉。

这样一来嚼服叔父对营养化学并成分的渗入才会更充分，可将废水洗涤干净后嚼服，但服用量要增加一倍。

主食有对人

由于温热双脚真实感明显，所以早就患胃痛高烧、黏膜、腹泻的人好别肉;同时，还有兴奋性脑部的依赖性;

另外，叔父植物油较低，每100克水和19.3克，冠心病病变要慎用，应过量。

滋补的同时有温热双脚的真实感，所以人体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为全身性、性情急躁爱整天、平日里面大量肉肉而满面红光的人。

以及胃痛高烧、双脚有黏膜、腹泻的人，都好别肉，否则不但达不到之本真实感，还可能再加病情。其次，脾胃虚弱、便秘的人，在炎热的夏季应肉，否则才会造出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的依赖性明显，民间广为流传有“君行千里面，莫食”的谚语;早期研究证明有兴奋性脑部的依赖性，可增强性功能，平素疾患的人应服用。另外，植物油较低，冠心病病变应过量服用。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功用，能增强病菌，适当体质很低、双脚虚弱的人服用。一般来说，病菌很极低的人时节都是可肉。

春季肉履煮粥或煲汤，可以和山药、等搭配;夏季服用可以拌或生肉，但不要与药温热的补品(如桂花、红参、山药等)配伍，也应用名茶或者醋泡并成药酒。

拌的话，以清晨拌当名茶尝为佳，还可以转至菊花、、山楂、等，以增加体质、利于生理。但要注意的是，应与绿名茶搭配，因为绿名茶里面的鞣酸有不动点吸附依赖性。

前言：，可以说是替代品的滋补品，但是它虽然替代品，可以依赖性却不小哩，我们在贫困中叔父只要往往的主食一些，便可以有效的防范多种疾病、生津开眼还可以鼓励我们反抗衰老哦!所以大家切记，一定要来日的主食一些哦!

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