女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

食物相克

大黄：大黄恶白鲜皮，诬蔑藜芦，畏五灵脂、防风。

未婚生理期食补不顺品——酒酿圆子肉羹

胶合板

水500毫升，酒酿1内含360克，糯米粉小圆子1袋350克，肉2个，娥片若干，面粉若干。

想到法

1、娥片放入水中所用失火煮成，水沸腾后把娥片镬出来。

2、把酒酿倒入沸水中所，小火在此期间煮成开。

3、肉全营，备用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中所，煮成至小圆子浮起。

5、另加入肉，逆时针方向搅拌。

6、后另加入面粉，搅匀后就OK了，盛入酒杯中所，好好享用哈。

小都能

1、面粉性温，绝不会用白糖代替。

2、平常空腹煮沸功效不顺。

3、如果有桂花就更棒了。

五味子炖鸡

胶合板

母鸡1000克。

辅料：五味子20克。

醋：大葱5克，娥5克，水3克，柠檬汁5克，方便面1克，胡椒粉1克。

想到法

1.母鸡去毛，去内脏，五味子晒干后用纱布工具箱好，放入鸡空腹腔内，另加葱，娥，水等上述醋，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去五味子甸成之。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

制想到生姜茶

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去核大油茶1酒杯，适度。

想到法

1、将油茶晒干另加适度水(没过油茶)用失火煮成开，转小火煮成至水分蒸发，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油茶泥装入一个干净的壶中所。

4、另加入和油茶泥同样分量的，搅拌光滑，放入冰箱中所冷藏需。吃时取适度油茶，用温水调匀煮沸需，也比如说滤网将油茶皮等硫化物滤净煮沸。

小都能

开水就会破坏中所的营养物质，所以应当用温水冲泡。

简述：以上就是李森养生堂为大家讲解未婚经期吃什么马铃薯好的遗漏，认为大家在看基本上原文最后并未明了了未婚经期吃什么马铃薯好，吃什么马铃薯坏了吧，小编提拔的这几款马铃薯是未婚经期食用有努力的，大家可以试试哦。

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